一直以来，除了少数人受遗传因素的影响，“白头发”一直都是老年人的标配。但近几年，有不少年轻人都发现，随着社会生活节奏的不断加快，自己年纪轻轻也长出了白头发，这让不少年轻人都感到十分崩溃。实际上不仅如此，甚至连光鲜亮丽的明星都难逃白头发的困扰。

刘逸云VLOG晒出白头发

一般来说，明星即便长了白头发，也会染掉，不太会露出来，但在录制《乘风2023》的刘逸云，却非常的“大方”。有网友在看刘逸云工作室Vlog时，发现刘逸云长了很多白头发。这也让不少网友猜测是因为录制《乘风2023》焦虑压力大、任务繁重导致睡眠锐减，种种原因加起来，让刘逸云的头发变白了。

那原因真的是如此吗？实际上，确实很有可能是这个原因。在《乘风2023》中，刘逸云几乎一直都在队长的位置，不仅准备的舞台比别人多，作为二代女团OG的她，还要操心队内不会唱歌跳舞的姐姐的成绩，焦虑或许是真的很焦虑。秋瓷炫也爆料过，刘逸云的工作时间很长，经常是凌晨三点才收工，第二天早上九点又要上新一轮的课了。而在录制该综艺节目的同时，刘逸云还有自己的巡演要顾，所以，“劳累到白头”也不奇怪了。

其实在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发。还有法国作家雨果在《悲惨世界》中描写乌德兰市市长经过激烈，痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，写到“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。当然无论是历史的传说，还是文学的描写，这都有一点夸张，但这至少表明了人们真的认为头发变白和精神、生活状态有关。

因此，也有网友如此调侃道：“古有伍子胥过韶关一夜白头，今有刘逸云录《乘风》白头发一根接一根。”

碧波庭：养生可养发

碧波庭的健康专家介绍到，劳累、压力导致白头是有科学依据的。2021年，美国哥伦比亚大学首次在人类身上定量证明了头发颜色与压力的关系。经过实验后，得出的结论是——压力和劳累会让头发变白，但这个趋势是可逆的。在实验中，就有志愿者在经过一段时间的度假后，黑回了五根头发。从数学模型的角度来看，头发变白存在一个阈值：压力事件把头发推到阈值就会其黑发变白，当压力事件结束时，累积老化因子低于阈值的头发，可能就又会变回黑色。

但一个更现实的情况是，如果通过减压的方式让自己的头发黑回来，并不是那么容易的好吗！首先自然是减压本身就不容易，其次，减压只能算得上是一种“自救”，它不是在养自己的头发。所以，也有研究人员表示：“我想我这头发黑回来大概需要10年的时间……”

所以，如果想要让自己的头发健康起来，还可以怎么办？深耕中华传统养生29年的大健康企业碧波庭认为，养生真的可以养发。碧波庭建议，在生活习惯上不要过度劳累，保持乐观，睡眠充足，补充营养。食用富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋，肉，奶，动物内脏等。因为生物素和泛酸也与头发的生长有很大的关系。与此同时，搭配头部的穴位按摩，可以助力自己的头发更健康。

碧波庭的健康专家介绍到，人的头皮上有50多个穴位，其中百会穴位于头顶，是人体各经脉气相互汇集之处，因此，通过穴位刺激真的可以给头发提供营养，达到养发护发的目的。而在做头部按摩时，学按摩既花费时间又不简单，每天外出按摩也不显示。于是，碧波庭内在按摩仪成为了不少消费者愿意选择的一个重要单品。碧波庭内在按摩仪通过科技赋能传统养生，采用律动吸放式方式，能够加强局部的血液循环，还能刺激头部经络引气血下行，达到使头发健康，乌黑发亮的效果。除此之外，碧波庭这款养生产品除了可以通过吸放刺激穴位进行按摩外，还拥有艾灸、拔罐、针灸等多种功能，不仅可以养护你的头发，还可以让你的睡眠质量更好，气血更充足等等，真正做到了“一键轻启健康魅力”。碧波庭相信，在多维度的健康包围之下，你将不再被头发问题所困扰。